Привіт, я Ната!

Моя історія

Я виросла в маленькому, але дуже душевному селі Саморідня, що на Черкащині. Кожного літа впродовж 14 років їздила у Францію. Таке контрастне дитинство надзвичайно розширило мій кругозір та дозволило увібрати в себе найкраще з двох культур.

За освітою я педагог та практичний психолог, за покликанням – людина, яка любить працювати з людьми, великими та маленькими. Таке формулювання дозволяє мені зняти обмежувальні рамки з власного сприйняття. І тому, увесь мій професійний досвід дуже різноманітний, але завжди це була робота з людьми: школа, садочок, міжнародна благодійна організація, крутий відеопродакшен, де я працювала в кастинг-департаменті.

Пандемія і мене теж змусила задуматись про те, чого я прагну в житті. І я зрозуміла, що я прагну бути щасливою.
Для мене щастя – це не якийсь перманентний стан. Для мене щастя – це миті. Часом довші, часом коротші, але завжди незабутні і неповторні.
Я вчусь мистецтву бути щасливою щодня, в дрібних буденних митях. Вчусь не чекати, що щастя буде десь в майбутньому. Вчусь жити тут і тепер.

Так в моє життя прийшов майндфулнес. Якщо б ще 2 роки тому мені хтось сказав, що я "проповідуватиму" медитацію, кайфуватиму від мовчазного ретріту (я балакуча) – я б подумала, що ця людина крейзі і зовсім мене не знає.
Але фішка в тому, що ще 2 роки тому я і сама себе не знала. Не скажу, що я ідеально знаю себе тепер, але точно знаю і розумію краще, ніж 2 роки тому. А самопізнання для мене – це пригода на все життя.

Навесні 2021 року я успішно завершила курс Mindfulness-Based Stress Reduction і відчула в собі потребу ділитись здобутими знаннями та навичками з тими, хто цього потребує.

Я завжди вважала себе вчителькою. Але для мене вчителька – це не та людина, яка навчить.
Для мене вчителька – це та людина, яка допоможе навчитись. Скерує, порадить, підтримає, якщо учень цього потребує.

Цього принципу я дотримуюсь і в майндфулнесі – я не навчаю.
Я скеровую, раджу, підтримую, ділюсь дієвими інструментами і допомагаю їх опанувати, закликаю кожного, з ким працюю, досліджувати і цікавитись, пізнавати самих себе. Створюю простір, в якому допомагаю тим, хто мені довірився, зупинитись і просто бути, тут і тепер.

Я допомагаю людям пізнавати себе через власні відчуття, емоції, стани та думки, вчитись з ними взаємодіяти всередині, та в зовнішньому світі.
Бо тільки коли людина знаходиться в гармонії з собою, вона може бути в гармонії з усім, що її оточує.
А це і є щастя.

02

Viverra aliquam

Dolor sit amet consectetur adipiscing. Amet est placerat in egestas erat imperdiet sed. Sem nulla pharetra diam sit amet nisl suscipit vel pharetra turpis nunc eget lorem dolor sed magna consequat adipiscing feugiat:

• Morbi pharetra